जोड़ों के दर्द में लाभदायक है गाजर का जूस

Carrot juice is beneficial in joint pain

जोड़ों के दर्द में लाभदायक है गाजर का जूस

दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय सब्जियों में से एक माने जाने वाली गाजर, निस्संदेह एक बेहतरीन ऊर्जावान भोज्य पदार्थ है। यह मीठी सब्जी हर रसोई घर का अभिन्न हिस्सा है। आप इस सब्जी का इस्तेमाल कच्चे या पकाकर कर सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना गाजर का रस, एक या दो गाजर का सेवन करने की तुलना में अधिक फायदेमंद साबित हो सकता है।

बढती उम्र अपने साथ कुछ बीमारियां भी ले आती है जिन में जोड़ो का दर्द आम है। जोड़ो का दर्द कई तरह से अनुभव किया जाता है जैसे के सीढिया चड़ते समय या कोई भारी काम करते समय। पहले जोड़ो के दर्द से बूढ़े लोग परेशान थे लेकिन अब तो जवान महिलाओं और पुरषों को भी यह परेशानी होने लगी है। जोड़ो का दर्द शरीर का एक ऐसा दर्द होता है जिसे सहन कर पाना मुश्किल होता है। जिससे इंसान के स्वभाव में चिड़चिड़ापन आ जाता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। जैसे के बढती उम्र, जोड़ो में तरल पदार्थ की कमी तथा किसी प्रकार की चोट।

आपके लिये नीचे दिया गया नुस्खा फायदेमंद हो सकता है।
सामग्री: 5-6 गाजर, आधा चम्मच काली मिर्च, 2 छोटा ताजा अदरक का टुकड़ा, आधा चम्मच हल्दी

बनाने की विधि
गाजर को अच्छी तरह से साफ करके काट लेना है। उसके बाद अदरक हल्दी और काली मिर्च का पाउडर बना लें। इन सब को एक साथ ब्लेंडर में डाल कर ब्लेंड कर लेना है। जब तक यह अच्छी तरह से मिक्स न हो जाये। सम्पूर्ण मिश्रण बन जाने के बाद रोजाना तीन बार 50 से 60 मिली. सेवन करना है लेकिन ध्यान रखे के इस मिश्रण का सेवन खाना खाने के आधा घंटा पहले करे। अगर यह मिश्रण ज्यादा गाढ़ा हो जाये तो आप इसमें जरूरत अनुसार पानी मिला सकते हो। आप को जल्द ही फर्क महसूस होगा। फायदा करे तो इसे दूसरों को बताना मज भूलें।

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